前几天有个朋友问我，iPhone 上怎么下载 Threads，App Store 里搜了半天，搜出来的全是些不相干的东西。我一听就知道，他用的是国区账号——Threads 在国区根本就搜不到。今天就把这事一次说清楚。
Threads 是什么，为什么这么多人找
Threads 是 Meta 旗下、Instagram 团队 2023 年 7 月推出的文字社交 App，定位就是对标 X（以前的推特）。玩法很简单：发 500 字以内的短帖子，配图、发视频、参与话题讨论，刷时间线看别人发了什么。
它火得很有道理：第一，上线 5 天用户就破了 1 亿，是当时用户增长最快的 App 之一；第二，它跟 Instagram 是打通的，用 Ins 账号一键登录，还能直接把 Ins 上关注的人同步过来，不用从零开始攒关注；第三，界面干净，主打文字和轻讨论，不像别的平台那样满屏广告和短视频轰炸。
我自己用下来感觉，它最适合两类人：一类是喜欢刷海外热点、看名人明星发动态的；另一类是做跨境、做外贸的，上面有很多海外用户和行业讨论，信息密度比国内平台高不少。2024 年起它还陆续接入了联邦宇宙（ActivityPub），能跟其他去中心化平台互通，不过这功能对普通用户来说感知不强，知道有这么回事就行。
App 本身免费下载，刷帖、发帖都不花钱，里面有个别付费订阅项目，不买完全不影响正常使用。系统要求 iOS 16.3 以上，老机型升级一下系统就行。
为什么国区 App Store 搜不到 Threads
这不是你手机的问题，也不是你拼错了名字。2024 年 4 月 19 日，苹果应网信办要求，把 WhatsApp 和 Threads 一起从国区 App Store 下架了，同一天 Telegram 和 Signal 也被下架。所以用国区账号搜 Threads，搜不到是正常的。
解决办法只有一个：换一个能上架 Threads 的外区 Apple ID 登录 App Store 下载。美区 ID 是最常用的，下面就是具体步骤。
下载步骤：只在 App Store 里换号，别碰 iCloud
这一步最重要，先说清楚：只在 App Store 里面登录外区 ID，千万不要在手机「设置」里登录 iCloud。在设置里登录会把你的照片、通讯录、备忘录往那个账号上同步，搞乱了很麻烦。只换 App Store 的登录，不影响手机里任何数据。
具体步骤：
- 打开 App Store，点右上角自己的头像，滑到最下面点「退出登录」，退出自己的国区账号。
- 用准备好的美区 Apple ID 登录 App Store（只在这个页面登录）。
- 在搜索栏搜「Threads」，认准开发者是 Instagram, Inc. 的那个，点「获取」下载，免费的。
- 下载完成后，再点头像退出美区账号，换回自己的国区账号。以后更新 Threads 时，再临时换过去更新一下就行。
下载完打开 Threads，还要再登录一次——它用的是 Instagram 账号登录，没有 Ins 账号的话得先注册一个 Ins 账号（用邮箱就能注册）。这一点跟别的 App 不太一样，提前说一声，免得你装好了打不开干着急。
另外实话实说一句：装上只是第一步。Threads 的服务器在境外，国内网络直连是打不开的，正常使用还得自己解决网络环境问题。这个我就不展开了，你懂的。
没有美区 Apple ID 怎么办
如果你手头没有外区 ID，自己注册美区账号现在门槛也不低，又要美国手机号验证又要付款方式，折腾半天还容易被锁。最省事的办法就是直接买一个现成的：本站的美区苹果账号是独享号，13 元一个，带全套密保资料，到手改了密码就是你自己的，拿来下 Threads、ChatGPT、TikTok 这些外区 App 都能用。买之前可以先看看这篇美区苹果账号购买指南，把独享号和共享号的区别、到手要改的东西都弄明白再下单。
对了，Threads 和 X（推特）算是直接竞品，如果你两个都想玩，X 的下载方法我之前也写过：iPhone怎么下载X推特，步骤是一样的，换个名字搜就行。
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